In diesem Kapitel findest du eine Sammlung von Videos mit verschiedenen Dehnungsübungen für unterschiedliche Muskelgruppen. Es ist wichtig, dass du dir diese Übungen genau ansiehst. Nachdem du dir die Videos angesehen hast, gibt es ein separates Analysekapitel, in dem wir uns die Übungen gemeinsam anschauen und ich dir zusätzliche Tipps und Tricks gebe. Viel Spaß beim Anschauen.