Individualtraining mit Emanuel Stubican
Individuell trainieren. Gezielt schneller werden.
Persönliches Schnelligkeitstraining für Fußballer: mit Analyse, direktem Feedback und einem Plan, der zu Position, Alter und Trainingsalltag passt.
So arbeiten wir
Kein Standardplan. Dein nächster Entwicklungsschritt.
Im Individualtraining verbinden wir Sprinttechnik, Kraft, Koordination und fußballtypische Aktionen. Entscheidend ist nicht, möglichst viele Übungen zu sammeln, sondern die richtigen Inhalte sauber und regelmäßig umzusetzen.
Ausgangslage
Wir betrachten Antritt, Haltung, Schrittmuster und deine persönlichen Ziele.
Direktes Feedback
Du erhältst verständliche Korrekturen, die du sofort in der Bewegung umsetzen kannst.
Fußballnah trainieren
Starts, Richtungswechsel und Reaktionen werden mit Spielsituationen verknüpft.
Weitertrainieren
Du weißt nach der Einheit, woran du im Vereins- oder Eigentraining arbeiten solltest.
Dein Trainer
Sprintwissen aus dem Leistungssport.
Emanuel Stubican überträgt die Prinzipien des Spitzensprints verständlich auf die Anforderungen im Fußball.
Nicht einfach nur schneller laufen – verstehen, welche Technik, Kraft und Entscheidungen dich schneller machen.
- 100 m in 10,52 Sekunden
- 200 m in 21,13 Sekunden
- Europameister und dreifacher Deutscher Meister
- Erfahrung aus Leistungs- und Nachwuchssport
Für wen?
Für Spieler, die bewusst an Schnelligkeit arbeiten wollen.
Geeignet für ambitionierte Nachwuchsspieler, Erwachsene und Eltern, die eine klare Einschätzung und professionelles Feedback suchen.
Technik früh lernen
Altersgerecht, verständlich und ohne unnötige Überlastung.
Details verbessern
Kleine technische Anpassungen und gezielte Reize für ambitionierte Spieler.
Strukturiert beginnen
Eine klare Grundlage für alle, die bisher ohne Sprintsystem trainiert haben.