In diesem Kapitel werden wir uns die zuvor gezeigten Koordinationsübungen (Lauf ABC) genauer ansehen und sie analysieren. Es ist wichtig, dass du dir die Videos genau ansiehst und dir Notizen machst, damit du das Gelernte in deinem eigenen Training anwenden kannst. Lass uns also loslegen und deine Sprungtechnik auf die nächste Stufe heben!